Desde Koh Samed .

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... Meditando en la vida diaria.
Observar, estar presente en todo momento , aprender con cada cosa, cada ser, cada situacion.

Aprendi que hay que preparar la mente para todo, pero que ciertamente las condiciones externas ayudan : Estar cerca o dentro del mar me da una fuerza y energia increibles.

Y mirar como un abuelo se sienta pacientemente a escuchar a su nieto que estaba llorando, o a una ninia con su maleta en la espalda esperando para ir al cole .
Darme cuenta como la mente lo crea todo.La sensacion de felicidad y tambien de tristeza:
El mismo perro que ayer me hizo sufrir al verlo tumbado en la playa y respirando con dificultad, hoy fue mi maestro de presencia y sabiduria , cuando no me di cuenta que era el mismo, y lo vi al amanecer de lejos , tumbado en la orilla de mar , relajado pero atento a todo lo que pasaba alrededor.

Y disfrutar fue increible.Y dejarme disfrutar otra leccion...
Disfrutar de de una cabania de madera con porche y vistas al horizonte del mar.
Disfrutar de mi cama de 3 metros con mosquitera , de esa sensacion de proteccion cuando me tumbo debajo debajo de una cama como esa, donde pienso que no solo estoy a salvo de los mosquitos. Mis zumos de frutas recien exprimidos cuando me apetecian.Despertarme a las 6 de la maniana y estar en la playa en 2 minutos.Pasear por esa arena tan blanca y tan suave.Meterme en el mar cuando me lo pide el cuerpo.Flotar, soniar que vuelo y soy una mariposaen el mar, sin gravedad...Sentir el fluir del mar, y el sonido del fondo.Ver las nubes mientras floto. Respirar profundo y escuchar mi propia respiracion calmada. Mirar mis pies flotando , con el mar y sus reflejos naranjas y rosas por el atardecer, y recordar que era con la que yo soniaba en el hospital para relajarme en los peores momentos cuando me faltaba el aire.
Y sonreir al darme centa que no era un suenio y que estaba flotando en una isla de Thailandia!!!(mejor que en mis suenios!).

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Y volver a la arena y hacer Yoga bajo un arbol enorme.
Y sentir la energia de estar viva ...
Mirar el mar , olerlo, escucharlo....y de nuevo respirar y sonreir.

Y canto: Gracias a la vida que m ha dado tanto

Y he cantado y he bailado por la playa en la noche.Yuju!!!!Cuanto echaba de menos poder hacer algo asi...(en India o Nepal esto es imposible, si no quieres que miles de ojos se claven en ti, sobre todo ojos masculinos)
Ha sido una liberacion llegar a Tailandia.Puedes vestir como quieras, o hacer lo que quieras, no vas a llamar la atencion de nadie.Aqui existe cierta libertad!
(Aunque tambien siento mucha pena porque esa misma libertad tambien se puede volver opuesta y ves a cientos de extrangeros con una linda chica Thailandesa al lado a todas horas...La prostitucion y el turismo sexual es bastante comun aqui...)